-
ನನಗೆ ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾನು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ?
ಈ ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಕರ ವಿನ್ಯಾಸ ತತ್ವವನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು, ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿರುವ ನಾರುಗಳ ದಿಕ್ಕು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್ ಸೇಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯವೇನು?
ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಾವಲುಗಾರರ ಪಾತ್ರ
ಮೊದಲನೆಯ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು; ಎರಡನೆಯದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೈಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಬೆರಳು ಮೂವ್‌ಮ್‌ಗೆ ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಪಾತ್ರ
ನೀಪರ್ಸಾ ನೀಪಾಡ್ ಅನ್ನು ಜನರ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಸ್ತು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಣೆ, ಶೀತ ನಿರೋಧನ, ಜಂಟಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊಣಕಾಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಮೊಣಕಾಲು ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು?
ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳಿದ್ದರೂ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲೂ ಧರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಯುಎಸ್ ನಿಯಮಿತ ಗ್ರಾಹಕರು 30000 ಕ್ರೀಡಾ ಪಾದದ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ
ಇಂದು, ಅಮೇರಿಕನ್ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಾಗಿ ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪಾದದ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. 30000 ಸೆಟ್‌ಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಳುಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಪಾದದ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಪಾದದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಆಂಕ್ ಅನ್ನು ಉಳುಕಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಧರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ? ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೋರಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಗಾಯದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿ ಕಾರಣಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯು 60% ಎಸ್ಟಿ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಯಾವ ಕ್ರೀಡಾ ದೃಶ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳವು ನಿಜವಾಗಿ ಬಲದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಾವಲುಗಾರರು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಒಂದು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಬೆಲ್ಟ್ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪಾತ್ರ
ಸೊಂಟವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ಬಟ್ಟೆ ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಣೆ, ಇದನ್ನು ಸೊಂಟದ ಸ್ಥಿರ ಬೆಲ್ಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಸ್ತುವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಬೆಲ್ಟ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಎಕ್ಸರ್ಟ್ ಸೆರ್ಟ್ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
