-
ನನಗೆ ನೋವಾಗಿಲ್ಲ. ಓಡುವಾಗ ನಾನು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ?
ಈ ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಕರ ವಿನ್ಯಾಸ ತತ್ವವನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು, ಹೆಣೆದ ಫೈಬರ್ಗಳ ದಿಕ್ಕು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್ ಸ್ಟ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಕಾರ್ಯವೇನು?
ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಬಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಪಾತ್ರ
ಮೊದಲನೆಯ ಪಾತ್ರವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು; ಎರಡನೆಯದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೈಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಪಾತ್ರ
KneeptersA ಮಂಡಿಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಜನರ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಸ್ತು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಣೆ, ಶೀತ ನಿರೋಧನ, ಜಂಟಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊಣಕಾಲು ಮೊಣಕಾಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಮೊಣಕಾಲು ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ರೋಗಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು?
ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳಿದ್ದರೂ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಬಯಸಿದರೆ,...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರು 30000 ಸೆಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಆಂಕಲ್ ಗಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಇಂದು, ಅಮೇರಿಕನ್ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಖಾನೆಗೆ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪಾದದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. 30000 ಸೆಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಪಾದದ ರಕ್ಷಣೆಯು ನಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಳುಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಉಳುಕು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರೀ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೇ? ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಗಾಯದ ಕಾರಣಗಳು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ 60% ಸ್ಟ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಯಾವ ಕ್ರೀಡಾ ದೃಶ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಲದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಾವಲುಗಾರರು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಒಂದು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಬೆಲ್ಟ್ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪಾತ್ರ
ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಣೆಯು ಸೊಂಟವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸೊಂಟದ ಸ್ಥಿರ ಬೆಲ್ಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಸ್ತುವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಬೆಲ್ಟ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಪಾತ್ರ ಎಕ್ಸರ್ಟ್ ಸರ್ಟ್...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ
