-
ತಂದೆಯ ದಿನ, ಮಗ ತನ್ನ ತಂದೆಯ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದನು
ತಂದೆಯ ದಿನಾಚರಣೆಯು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, “ಲಾಸ್ಟ್ ಅನಾಥ” ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಮಾದರಿಯಾದ ಗುವೊ ಗ್ಯಾಂಗ್‌ಟಾಂಗ್ ತನ್ನ “ಮಗನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದಾನೆ” ಎಂದು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಶಾಂಡೊಂಗ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ತನ್ನ own ರಿನ ಲಿಯೋಕೆಂಗ್‌ಗೆ ಮರಳಿದನು. ನಾನ್‌ಜಿಂಗ್ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಗುವೊ ಗ್ಯಾಂಗ್‌ಟಾಂಗ್ ಹೇಳಿದರು ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಲಿಬಾಲ್, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಮುಂತಾದ ಬಾಲ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತೂಕದ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಂತಹ ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ರನ್ನಿನ್ ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕ, ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ. ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕ ದೇಹದ ತೂಕದ ಭಾಗವನ್ನು ಚದುರಿಸಬಹುದು, ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು?
ಓಟಗಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಅಪಘಾತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡಿವೆ. ಇವು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿವೆ! ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ಅನೇಕ ಜನರು ತೆಳ್ಳಗೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
