ನ ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿಒತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು; ಎರಡನೆಯದು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾಗವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು.
ಕೈಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರಕ್ಷಕರು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗದೆ ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು.
ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು formal ಪಚಾರಿಕ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಾವಲುಗಾರ. ವಿನ್ಯಾಸದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್‌ನಂತೆ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಾದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳೂ ಇವೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಎರಡೂ ಬಳಕೆದಾರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿರುವ ಲೋಹದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಿರ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ರಕ್ಷಕರು ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಲಕರಣೆಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾದ, ಸುಂದರ, ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಟೆನಿಸ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಟೆನಿಸ್ ಆಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಆಟದ ನಂತರ ಮೊಣಕೈ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಆಡುವಾಗ, ಅವರು ಮೊಣಕೈ ರಕ್ಷಕರನ್ನು ಧರಿಸಿದರೂ ಸಹ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿ ಬ್ರೇಕ್ ಅಥವಾ ಲಾಕ್ ಆಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ವಿಸ್ತರಣಾ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಲಗತ್ತು ಬಿಂದುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ರಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಬಾಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ವಿಪರೀತವಿದೆ, ಇದು ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಟೆನಿಸ್ ಆಡುವಾಗ, ನೀವು ಮೊಣಕೈ ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರಕ್ಷಕರುಮೊಣಕೈ ರಕ್ಷಕರನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ. ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಾವಲುಗಾರನನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವಿಲ್ಲದ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: MAR-23-2023
